Vôi hóa khớp gối: Biểu hiện và cách phòng tránh bệnh

Khớp gối phải chịu áp lực lớn từ toàn bộ trọng lượng người và là khớp có tần suất sinh hoạt nhiều nhất, bởi đó nó rất dễ bị hậu quả. tình cảnh bệnh vôi hóa khớp gối diễn ra ra phổ biến vậy lý do và hướng chữa bệnh cũng như cách phòng bệnh như thế nào? Cùng cơ xương khớp An Việt khám phá qua bài viết dưới đây:

Vôi hóa khớp gối nói riêng hay bệnh vôi hóa khớp nói chung là một hệ quả của quá trình thoái hóa xương khớp. Vôi hóa khớp xảy ra bởi vì sự lắng đọng canxi ở các dây chằng bám vào thân khớp gối. lý do dẫn tới tình huống này là bởi quá trình thoái hóa ở khớp, thân thể dính nhiễm khuẩn khớp, khô dịch khớp ở những người càng lớn tuổi.

Dấu hiệu nhận biết vôi hóa khớp gối

- Tiếng kêu trong gối đi kèm với đau nhức đặc biệt là khi cử động, nhấc chân lên cao, đứng lên ngồi xuống.

- Đau gối khi vận động: ơn đau triệu chứng nặng nhất vào buổi sáng, giảm dần về buổi chiều.

- Sưng đau và cứng khớp: Vôi hóa khớp gối có thể gây nên tình trạng đau nhức kèm theo co cứng đầu gối. Thông thường, kh bước qua tuổi 30, một số bộ phận trong người bắt đầu tiến vào thời gian lão hóa và mô đệm ở gối cũng không phải ngoại lệ.

Làm gì để ngừa phòng bệnh vôi hóa khớp gối?
Để khống chế bệnh vôi hóa khớp gối, bạn nên khuyên cả gia đình lưu tâm các vấn đề sau:

– Chế độ dinh dưỡng khoa học: Ẳn uống đầy đủ các dinh dưỡng, bổ sung canxi đầy đủ và các khoáng chất cần thiết để ngừa phòng các bệnh về xương khớp nói chung hay vôi hóa khớp gối nói riêng.

– Giữ trọng lượng người ở mức sắp xếp để không làm nguy hiểm khớp gối khi phải gánh trọng lượng của cả thân thể dồn lên.

– Vận động thể dục mỗi ngày, tăng cường các động tác cử động cùng khớp gối, tập bơi rất tốt cho cơ thể.

– Tránh một vài tư thế đứng, khuân vác nặng, trong thời gan dài khi làm việc để không gây áp lực đè nặng lên khớp gối

– Không lao động quá sức cũng như ngăn chặn một vài chấn thương ở vùng khớp gối vì chơi thể thao hoặc tai nạn. Tự xoa bóp khớp gối đều đặn hàng ngày hai lần vào sáng và chiều. một số phương thức châm cứu, xoa bóp, day bấm huyệt, nắn chỉnh, chườm thuốc... kết hợp với ăn uống hợp lý cũng có khả năng làm giảm đau khớp gối, giúp cho khớp gối vững chắc hơn.

– Thăm kiểm tra thể trạng thường xuyên để sớm nhận biết các nguy hại xương khớp mức độ đầu và điều trị nhanh chóng công hiệu.

Trên đây là một số triệu chứng nhận biết bệnh vôi hóa khớp gối bạn đọc có thể tham khảo. Nếu còn điều gì băn khoăn cần được giải đáp xin vui lòng liên hệ bệnh viện An Việt để được tư vấn